清溪华美专家讲解月经期间吃什么排污血

 

　　月经期是女性独有的一种生理现象，也是女孩子成熟的一种标志。但是月经期中的女性身体的抵抗力就会下降，会体虚体弱，因此为了不打乱正常的生活状态，确保身体健康，女性在月经期吃什么排污血呢？下面一起来看看清溪华美专家的解答吧。清溪月经不调

 

　　月经期间吃什么排污血？

 

　　1.红糖水：《本草纲目》中记载着红糖具有和脾暖肝、补血活血、通淤、排恶露的作用。在月经期间可以多喝一些红糖水有助于女性排毒排污血。中医认为，红糖性温，入脾经，月经期间喝点红糖水，可以温煦子宫，活络气血，加速血液循坏，有助于女性排毒排污血。月经不调

 

　　2.红糖姜枣饮：生姜可以温胃驱寒，缓急止痛，大枣可以养血安神，调经排毒，最后再加上活络气血的红糖，对月经期间的女性排毒排污血有很好的作用。

 

　　3.蜂蜜柠檬水：蜂蜜是一种天然的营养品，可以清热、解毒、润燥;柠檬含有较多的柠檬酸，可以促进胃液分泌，帮助消化，防止色素沉着，有助于排毒

 

　　4.黑木耳红枣粥：黑木耳性甘味平，具有排毒解毒、养胃涤肠、和血止血等功效;黑木耳还有较强的吸附力，可将人体消化系统毒素吸附排在体外。

 

　　5.山楂桂枝红糖水：山楂性温味甘，入脾、胃、肝经、有行气散淤的作用;桂枝性温，具有补元阳、温经通血脉的作用。

 

　　清溪华美东莞月经不调专家表示，月经期间虽然会令女性的身体比较虚弱，但却是女性朋友排毒的最佳时机。女性朋友在月经期千万不要吃一些生冷性寒的食物，要注意保暖，保持愉悦放松的心情度过每一天。

 

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