这7个坏习惯是导致职场女性宫寒的＂真凶＂

　　这7个坏习惯是导致职场女性宫寒的"真凶"！

　　东莞清溪华美妇产医院：职场女性大部分时间都是在办公室里度过的，由于长期坐在办公室，导致引发不少疾病。

　　而以下这7种坏习惯，很有可能会致使女性宫寒。

　　1、爱吃冷饮、贪凉

　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。

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　　即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举著冰激淋的人。

　　吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以女性要尽量少吃生冷食物。

　　2、过度疲劳或情绪变化大

　　经常加班加点工作，很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，导致免疫力下降。

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　　尤其是熬夜工作时，寒风夜致，邪风就此"入宫"。

　　3、衣着太单薄

　　一到夏天，女人们都在展露肌肤。可办公室里，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。

　　殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？

　　不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器--子宫，首当其冲，离宫寒不远了。

　　4、喜欢趴着桌子睡觉

　　趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。

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　　5、快速瘦身

　　快速减肥，无论是采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。

　　如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。

　　快速瘦身无非是采用非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。

　　6、没有按自己的体质选择饮食

　　有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

　　可这类女性在选择饮食时却没有因为自己体质寒凉而选择适合自己暖身食品，反而更偏好凉食。

　　因此这类人更需注意自己的饮食，别让子宫"雪上加霜"。

　　7、缺少运动

　　"宫寒"的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。

　　其实"动则生阳"，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

　　华美小编贴心提醒：宫寒会严重影响女性朋友的身心健康，不仅会引起女性月经不调、痛经等，甚至还可能会导致女性不孕。

　　因此，女性朋友如果发现自己有宫寒的迹象，一定要至正规医院进行检查和治疗！