准妈注意：夏季受孕应避开的5种不利因素

 

　　东莞清溪华美妇产医院：有朋友可能会计划在夏季受孕，这样就会在次年的春季分娩，也不失为是个好时间。那么，计划在夏季受孕的男女需要注意避免那些问题呢?

 

　　夏季受孕应避免这些不利因素：
 

 

　　1、天气闷热更要注意调理好心绪

 

　　夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

 

　　2、一定要注意饮食卫生

 

　　在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。如果食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。

 

　　3、注意每天起居要规律

 

　　夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

 

　　4、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

 

　　夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

 

　　5、性生活注意掌握规律和技巧

 

　　如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

 

　　小编总结：

 

　　和秋季一样，夏季的蔬菜水果十分的丰富，而且含糖量以及其他营养含量都比较高，这些饮食上的便利就使的未准妈妈们和准妈妈在饮食上得到保障，从而能保证较健康的身体环境，就有利于宝宝的生长发育。