东莞清溪华美妇产医院：炎炎夏日，如何让宝宝吹空调不感冒？

 

　　炎炎夏日，空调已经成为大家纳凉的必备物，但吹空调过于频繁也会带来空调病，同时每年夏季众多宝宝也会患上空调病，更主要的原因是父母对宝宝的护理疏忽大意。其实，宝宝吹空调本身并没有大问题，想要宝宝吹空调不着凉还是有很多细节需要注意的，今天小编就和大家一起来说说宝宝在夏天的时候该怎样正确吹空调。

 

　　1.准备一盆水和一杯水

 

　　空调的除湿功能很强大，没日没夜地待在空调房里不注意补水，很容易导致宝宝口干舌燥，因为大部分空调没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力也不如成年人，所以首要任务是给宝宝补水。给宝宝准备一杯水，夏天喝水可以不要太热，但也不能太凉。1岁以上的宝宝，可以喝一些菊花茶、金银花茶等，加少许冰糖趁热喝很适宜，比白开水更让宝宝喜欢。其次，可以在空调房间里摆放一盆水。另外，养一些绿色植物也可以产生水汽，增加空气的湿度。

 

　　2.吹空调最佳温度27℃-28℃

 

　　宝宝在空调房内，对于空调的温度要求很高，过低易让宝宝生病，过高在密闭房间内业会让宝宝感到不适。有些家庭喜欢把空调温度调得很低，但如果宝宝长期呆在如此低温的环境下，免疫力自然会变弱，失去了对外界热量的抵抗能力，如果宝宝身体机能只适应低温的环境，一旦到了高温环境就容易生病。

 

　　3.醒来前1小时关空调

 

　　在宝宝睡醒前1小时，需提前关空调，这一点非常重要，但往往很多父母就容易忽略。小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等他起床时室内外的温差已不大，能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。

 

　　4.吹空调1-3小时要通风换气

 

　　有研究指出，开窗10分钟就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。开着空调房门窗基本都是封闭状态，二氧化碳含量增加，空气质量恶化，细菌也会滋生。

 

　　5.最好多穿一件衣服

 

　　吹空调的时间一长，宝宝会感觉稍微有点冷，这时给宝宝加一件衣服并较为合适，切记经常脱换，反而容易让宝宝受凉感冒。在空调房中，宝宝宜穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择自然纤维的，比如棉布衣服，女孩最好穿无袖的连衣裙，男孩最好穿短袖或背心，下身建议穿短裤，背带短裤也可。空调房间内最好给宝宝穿上袜子，防止宝宝着凉和肚子痛。

 

　　6.空调风向切勿对着宝宝

 

　　宝宝在空调间时，父母要注意一下空调的吹风口，切忌把空调的出风口对着宝宝。由于宝贝的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。