东莞清溪华美妇产医院：宝宝缺锌有哪些症状？

 

　　锌是孩子成长必须的微量元素，被誉为生命之花，与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系，而夏季却是缺锌的高发季节。孩子的活动量大，喝水多，而随着尿液和汗液排出的锌也增多，因此，更易导致缺锌，麻麻们要注意给孩子补点锌。

 

　　缺锌有哪些症状

 

　　1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

 

　　2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

 

　　3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；

 

　　4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

 

　　5.指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)；多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；

 

　　6.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

 

　　7.皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹。

 

　　孩子缺锌该怎样补？

 

　　食补

 

　　如果孩子缺锌不严重，建议食补，多吃富含锌的食物。牡蛎含锌最多，每85克含有74毫克的锌；牛肉其次，每85克含锌7毫克；螃蟹含锌量也不少，每85克中有6.5豪克锌。而每半杯（125毫升）豆子、豌豆和蚕豆分别含有锌2.9毫克、1.3毫克、0.9毫克。其它含锌食物还包括蛋、奶、鱼、坚果、大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子等。

 

　　锌补充剂

 

　　如果经检查，孩子缺锌严重，则建议服用锌补充剂。如果孩子具备了咀嚼能力，可以用片剂；如果咀嚼力还不够，则建议用液体制剂。不管哪一种，制剂的含量及服用补剂的量非常重要，家长一定要仔细阅读说明书，或在医生建议下服用。