【华美推荐】孕妈咪十一国庆节出行攻略

东莞清溪华美妇产医院:孕妈咪4~7个月最适合出行。此时剧烈的妊娠反应已经过去,胎宝宝已经初步“站稳脚跟”;而沉重的大腹便便与腿脚肿胀又未出现,但并不意味着怀孕早期和晚期就不可以外出,只是与中期相比,危险要多一些,外出时更需要多一分小心。

旅程也是一次快乐胎教。动静结合,才是科学的孕期生活。孕妈咪在旅途中欣赏旖旎风光,呼吸清新空气,彻底感受那份难得的愉悦、放松。这个过程中,孕妈咪所释放出的快乐激素传给宝宝,TA也能感受到这份愉悦。
孕期出行注意事项:
1、怀孕18~24周之间是孕妇出游比较安全的时段。因为这时候不太有流产的危险。
2、在外饮食要注意卫生,减少造成腹泻等疾病的发生率;多吃营养丰富的食品。
3、若旅游途中发生腹痛、阴道出血等现象时,应该立即就医,必要时中止旅游。
4、准备准妈咪用的维他命,每日服用。也要带一些小罐的奶粉,也备不时之需。
5、若万不得已必须单独旅行时,先在护照内夹附怀孕状况及紧急联络人等资料,以便于紧急时让救护人员能掌握状况。
1——standby,出行必备清单
衣--季节性、穿脱方便。衣着以穿脱方便的保暖衣物为主,如帽子、外套、围巾等,以预防感冒;必要时托腹带与弹性袜可减轻不适;多带一些纸内裤备用。
鞋--舒适,适合步行。要选择宽松、轻便、透气性好的鞋。鞋底有防滑处理为好。另外,选择有弹性、柔软的材料的鞋子,能减少双脚的疲劳哦。
物--孕妇的资料及证明文件。平时作产前检查医院、医师的联络方式也要写下来,以备需要时可以联系到自己的医师。也可以事前先请医师写病历摘要,记载有关怀孕情形和产前检查的状况,必要时作为外地就诊时的参考。
安全--卫生用品和药品。肚子大的妈咪可以携带托腹带,减轻旅途劳累。另外护垫也是需要的,若出现见红时可以使用。此外,必要的药品和保健品也需要携带,最好先咨询一下医生哪些药物是孕期可以服用的。
注意:按时做产前检查,如果出门时正赶上做孕期检查,就在当地医院检查,而不应等回来以后再补,这样便于随时了解健康情况。回到住地以后,再去指定医院复查,并告之以前的检查结果。
2——choosetraffic,巧选交通工具

火车--安全系数:★★★★☆。孕妈咪乘坐火车相对飞机和长途汽车更加安全,适合国内长途和短途游的孕妈咪。