你是什么体质？
女汉子型？
黛玉妹妹型？
来来来
小编今天就教你
如何通过月经看体质
血液循环不良型
如果你在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，经血颜色暗沉，粘稠，而且生理期会便秘。那可能就是血液循环不良型的妹子了。
改善小秘方
血液循环不佳的妹子要多运动，别太懒喽！还要小心别受寒，不要吃冰冷食，可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。平常时可以多吃黑色、红色、紫色的食物，一定要避免久坐。
怕冷型
这一类型的妹子呢，一到生理期就会腹部就有受寒的感觉，而且还会痛经，经血颜色呈暗黑色的红色，有血块流出。
改善小秘方
保暖功夫一定是要做好的，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以试试暖宫贴等。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。
压力过剩型
一到生理期前就会出现焦虑不安的情绪，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，容易长痘。或便秘或拉肚子。在经期前会腹胀或腹痛。
改善小秘方
平常就要学习控制情绪，平常多参加一些户外休闲活动，生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。
贫血型
这一类还是比较好判断的，一般容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。在生理期会有腹部不舒服，及腰酸背痛的症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血像水一样很稀。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力，即使生理期已经结束了，还是觉得全身无力。
改善小秘方
平时一定要保证充足的睡眠，日常饮食生活要注意补血。可以吃动物肝脏或深色食物。工作一小时就休息十分钟，建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可试当归与龙眼。
虚弱型
一到生理期前，脚就会浮肿，不是生理期却出现不正常出血，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方
三餐不能少，多摄取好消化、营养均衡的食物，像是五谷类与豆类。一定要睡足八个小时，平常睡足八个小时，但是生理期最好多睡个一到二小时。
