懒妈专属的懒人胎教法，你值得拥有！

 

　　东莞清溪华美妇产医院：相信孕妈们都知道胎教的重要性，但是职场妈咪有时因为工作的关系没办法抽出时间来好好进行胎教，没关系，下面就让小编给你说几个懒人胎教方法吧。

 

　　1.懒人胎教一：色彩

 

　　准妈妈由于阴血聚以养胎，多产生阴血虚，阳气胜，往往火气大，烦躁易怒，所以要有意识接触一些偏冷的色彩，如绿色、蓝色、白色等，以调节情绪，并保持淡泊宁静的胎教心境。孕期不宜多接触红、黑、灰等色，以免产生烦躁、恐惧及悲伤的心理，进而影响胎儿的健康成长。

 

　　2.懒人胎教二：光照

 

　　孕27周后，胎儿的大脑可以开始感知外界的视觉刺激。怀孕36周后，胎儿对光照刺激就开始有了应答反应。所以在怀孕24周时，可以每天定时用手电筒照射孕妇腹部胎儿方向，每次5分钟左右，以利胎儿视觉的健康发育。但注意切勿用强光照射刺激，且照射时间不能过长。

 

　　3.懒人胎教三：说话

 

　　在怀孕20周时，胎儿已具备听觉功能，父母温柔的说话声均可以传递给胎儿，特别是父亲低沉浑厚的声音，更容易给胎儿留下深深的印象。此时父母应该经常和胎儿交谈，可以呼唤胎儿的小名，希望宝宝听爸爸妈妈的话快快长大。这样婴儿出生后哭闹时再唤之小名，会给孩子一种安全感，使其很快安静下来。

 

　　4.懒人胎教四：游戏

 

　　准妈妈仰卧在床上，头不要垫的太高，全身放松，呼吸均匀，面带微笑，双手轻放在胎儿位上，也可将上半身垫高，采取半仰的姿势。当胎儿踢肚子时，准爸爸轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一两分钟后，胎儿会在被拍打的部位再踢。这时再轻拍几下，然后停下来。如果你拍的位置改变了，胎儿会向你改变的位置踢，然后重复此类动作。

 

　　胎教是促进孕妇与胎儿感情交流的一种最直接的方式，能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。所以准爸妈们，有时间就做做胎教哦！