孕妈在怀孕期间适当喝些清谈的茶是有益无害的。茶中的营养对于孕妈是有一定的补益作用的，不过，孕妈得根据个人的身体状况和体质对茶有所选择。那究竟哪些茶适合孕妇喝呢？

 

奶茶本身就具有去油腻，助消化，提高孕期胃口，有通尿化除体内毒素，消除疲劳等功效。自制的奶茶还可以放些坚果，香蕉等有利于准妈妈身体的营养物质。

注意：要适量，一天不可超过一杯，奶茶含的糖量也是较高的，经常喝会造成血糖偏高

各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用。

注意：在水果茶中，山楂茶是带有酸性的，比较适合孕妈嗜酸的味觉，但是山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，所以孕妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙。

柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。

注意：很多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中，但是准妈妈最好不要放太多的蜂蜜，本来准妈妈的血糖就容易偏高，大量饮用蜂蜜会导致血糖升高，所以准妈妈最好喝一些清淡的柚子茶。