1、孕期合理膳食
合理膳食讲究的是荤素搭配，如果一味的补充营养会使孕期体重增加，这样对孕晚期的健康很不利，容易患上孕期综合症，例如孕期糖尿病、孕期高血压、孕期心脏病，一旦患有这些疾病是不可以顺产的。同时控制体重也是为了胎儿的体重过于增加，超过8斤的宝宝想要顺产出生就有一定的困难和风险，很容易造成难产，整个孕期体重增加总数最好是在24斤左右。千万不要超过30斤。
2、孕期坚持锻炼
孕期坚持做孕妇体操，加强运动量。孕妇在孕期做体操可以加强腹肌的、腰肌、骨盆周围肌肉的弹性，也可以让身体各部位的肌肉变得松弛，这样就可以加快产程。
3、选择合适的年龄分娩
女性最佳的生育年龄是在25-29岁，这阶段女性怀孕顺产的几率比较大，随着年龄的增长，女性的阴道弹性、子宫收缩力量都会下降。所以99子宫网专家提醒女性要掌握怀孕的最佳时间，预算分娩的年龄。
