东莞清溪华美妇产医院：中国式养孙|有一种饿叫"你奶奶觉得你饿！"

 

　　昨天看到这样一则新闻
 

 

　　武汉的陈婆婆今年64岁。5岁的孙女君君怎么吃都只长个子不长肉，急的她把孙女带去多家医院检查。虽然医生一再表明君君各项都正常。她依然觉得孩子瘦就是病…

 

　　研究人员发现，祖父母带孩子肥胖风险是父母的2倍

 

　　造成肥胖的不良生活习惯

 

　　肥胖主要是由于不良的生活习惯引起的与吃什么食物没有直接的联系；

 

　　减肥关键在于长期保持良好的生活习惯与其限制饮食，不如鼓励孩子养成正确的进餐规矩。

 

　　速效减肥弊大于利

 

　　在中国部分大城市，少儿单纯性肥胖发病率已达15%。和国外相比，中国爷爷奶奶的溺爱更易催生小胖墩。

 

　　医生强调，一味强调大运动量、速效减肥，对小胖墩来说弊大过利。

 

　　老人普遍认为孩子瘦就是病

 

　　很多老人喜欢把"瘦"和"弱"联系在一起，总觉得瘦是营养不良，是身体有病，而白白胖胖、哪怕体重已超出正常标准很远，都是健康的表现。

 

　　"我孙子就是有点胖而已，身体好得很，会吃会睡，但是儿媳妇非逼着要到医院来。"刘奶奶的孙子小明(化名)今年8岁，身高116厘米，体重有42公斤，虽然胖嘟嘟的十分萌，但体型几乎有同龄孩子两倍宽。医生说，老人觉得孩子胖嘟嘟的很可爱，却不知道小明已是重度肥胖。

 

　　刘奶奶介绍，小明特别喜欢吃肥肉，家里每顿饭都有红烧肥肉和鹌鹑蛋，平时也喜欢吃零食，只要孩子肯吃他们都是无限量供应。

 

　　爱，就是让你多吃

 

　　南坪的尹女士出差半个月，将8岁大的儿子交给爷爷奶奶照看，回来发现儿子狂涨12斤。原来，爷爷奶奶总担心孙子饿着了，高蛋白高热量的食物从不间断。研究表明，隔代照顾容易溺爱，加上不正确的营养知识，祖父母带孩子肥胖风险是父母的2倍。对此你怎么看？
 

 

　　减肥办法

 

　　"快速减重"增加小儿心脏负担

 

　　"快速减肥是每个小胖墩的梦想，但减肥不是一蹴而就的。"现在社会上有很多鼓吹"七天减肥""快速减重"的训练营，其实，过度节食、每天高强度运动等带来的"快速减重"会增加小儿心脏等负担，还有可能导致因血糖过低而发生休克。

 

　　实际上，肥胖主要是由于不良的生活习惯引起的，与吃什么食物没有直接的联系。"减肥关键在于长期保持良好的生活习惯，与其限制饮食，不如鼓励孩子养成正确的进餐规矩。"下面推荐几个方便易学的规矩，如多嚼慢吃，小口吃，用小盘小碗盛饭菜，饭前15分钟喝一大杯水，每吃一口前先放下筷子等。