【她健康】即使夏天也手脚冰凉?别忽视,这是你的子宫在发出警报

 

　　东莞清溪华美妇产医院：都说十个女人九个容易有宫寒。宫寒在女性群体里已经不是什么罕见的。然而，你知道宫寒的危害吗？看完这篇内容，小编吓的手上的雪糕都掉了！

 

　　宫寒不是病，却比病厉害！

 

　　如果你经常会在来月经时感觉到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状，即使怀孕也容易流产，那么亲爱的，你很有可能是——宫寒！

 

　　怎样判断自己是否宫寒？

 

　　（1）你经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？

 

　　（2）白带多且清稀，闻起来有股腥味？

 

　　（3）经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？

 

　　（4）照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？

 

　　（5）面色黯黑或苍白无华？性趣不高，备孕好久没动静？

 

　　你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。

 

　　其实，“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。

 

　　“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结：

 

　　例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

 

　　如果你在积极备孕，准备迎接新生命的到来，那就要好好重视宫寒，想办法让子宫暖起来。

 

　　哪几类女人最容易宫寒？

 

　　造成宫寒的原因有很多：

 

　　如果你平时怕冷、手脚常常出现冰冷，很有可能是体质造成的。有时候喝过多的冷饮、嘴馋吃太多的雪糕、长期在空调房里呆着，或者冬天穿得太单薄，都会出现宫寒的症状。

 

　　1.要风度不要温度的女人

 

　　进入盛夏之后，长期穿背心短裙在空调房里。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器-——子宫，首当其冲，宫寒不远了。

 

　　❤ 解决方案 ❤：

 

　　1、在办公室常备外套或披肩比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住肩膀。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。

 

　　2、别坐在空调下面。如果座位挪不开，就多备一条小丝巾，别让风直吹颈部。

 

　　3、别在办公室午休。趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。别一直在空调房呆，中午去室外走走，如果体内有寒气也可以发散出来。

 

　　4、不要坐“寒”夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。

 

　　2.天生“冷美人”体质

 

　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

 

　　寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。