东莞清溪华美妇产医院：孕期，经常头晕是怎么回事呢？

 

　　处在孕期的你，有头晕过吗？很多孕妈咪在孕期可能都会出现类似头晕的现象，在孕期的每个阶段，引起头晕的原因不同。下面各位孕妈就可以以下面的做参考，检查下自己头晕的原因。

 

　　孕期通常出现头晕的症状

 

　　1.早期妊娠反应：早期妊娠反应因人而异，有的表现为头晕、恶心等不适，这时孕妈要多睡觉休息，等到妊娠三个月后大多会自行缓解。

 

　　2.营养不良血糖低：有的孕妈由于妊娠反应出现严重的孕吐，而导致营养摄取不够，出现低血糖的情况，症状如头晕，乏力、手抖、心悸、过度饥饿感、出冷汗等等。

 

　　3.缺氧：如果孕妈在超市，商场，地铁，或封闭的室内出现头晕，有可能是因为缺氧，这时候孕妈及时离开，到户外去呼吸新鲜的空气就可缓解。

 

　　4.贫血：在孕中后期孕妈很容易出现贫血的情况，尤其是饮食不好，或双胎的孕妈更容易出现，所以从孕中期开始，孕妈注意铁质的摄取，贫血严重的孕妈可以采取药补。

 

　　5.病理因素：有一些疾病也会导致孕妈出现头晕，比如：心脑血管神经系统疾病，高血压，糖尿病等。此时孕妈妈一定要听取产检医生的建议。

 

　　如何缓解头晕现象

 

　　1.不要长时间站立。如果无法避免，则时不时的移动一下，这有助于加快血液循环。

 

　　2.如果你正坐着或躺着，则慢慢起身，最好在站立或起身的时候靠着墙或抓住固定物。

 

　　3.规律性得少量多餐。携带足够的健康小吃，在你开始感觉饿的时候迅速补充能量。如果天气炎热，必须喝8杯水以上以确保水分充足。不要太累。当你眩晕时，不要外出或驾车。

 

　　4.穿着舒适蓬松的衣物，无需围巾和帽子时请勿穿戴。

 

　　5.不要长时间呆在拥挤的房间内，开窗放入新鲜空气。