准爸爸爱妻守则，好老公也是炫耀的资本

　　东莞清溪华美妇产医院：准爸爸爱妻守则，好老公也是炫耀的资本！

　　在孕早期，准妈妈们都会有或轻或重的早孕反应等特殊情况，对于已经升级为准爸爸的你，这个时候可不能闲着!

　　妻子需要你与他分享喜悦与担心，生活、精神上需要你的支持和理解。

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　　1、每个月中准爸爸应该做的事情

　　第一个月准爸爸应该做的事情

　　1.陪妻子到医院确认是否怀孕，并在医生的指导下预备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子天天按时按量服用。

　　2.带妻子买一双舒适好穿又防滑的平底鞋。

　　3.给妻子添置防辐射衣，电脑防辐射屏等用品，叮嘱妻子阔别家中的辐射源：微波炉、电脑、电热毯等。

　　4.提醒妻子出入、搭车要留意安全。

　　5.提醒妻子养成良好的生活习惯及饮食习惯。

　　6.陪妻子参加孕妇学校，多了解孕期及生产知识。

　　7.戒烟，由于孕妇被动吸烟会对胎儿的成长造成不良影响。

　　8.预备关于孕期指南及育儿方面的书籍。

　　第2个月准爸爸应该做的事情

　　1.和妻子一起制定一个孕期日程表，罗列每个月该做的事情。

　　2.跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流，吸取经验。

　　3.主动承担一些家务，减轻妻子的体力消耗，保证她有充分的休息和睡眠。

　　4.温柔体贴地对待妻子，安抚她不安的情绪。

　　5.把房间布置得干净温馨，可以添置妻子喜欢的物品和宝宝海报。

　　6.对有妊娠反应强烈的准妈妈，准爸爸要更加悉心关照，在妻子不适时多加关爱，为她预备可能接受的食品。

　　7.节制自己的性功能，前3个月避免进行性生活。

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　　第3个月准爸爸应该做的事情

　　1.妥善安排好妻子的饮食，帮助她培养良好的饮食习惯，摄入均衡营养，为宝宝的成长打好基础。

　　2.陪妻子到医院做每一次孕期检查，了解系列孕期保健信息。

　　3.帮妻子规律作息，养成良好的生活习惯。

　　4.多给妻子鼓励和赞扬，帮助她建立面对以后孕期生活的信心。

　　5.留意调节婆媳关系，尽量多花些时间陪妻子消遣娱乐。

　　2、一个体贴的准爸爸的具体行动

　　一、家里家外都要保护准妈妈

　　1.家务事

　　进厨房。有些孕妈咪由于妊娠反应，闻不了油腻味，所以准爸爸要多进厨房。

　　做饭的过程中要开着抽油烟机，关上厨房门，减少油烟味的散发，以免影响有早孕反应的孕妈咪的食欲。

　　准爸爸除了要用爱与关怀给孕妈咪以信心和鼓励外，更要实在地为孕妈咪精心预备可口的饮菜，如做饭时变换膳食花样，做一些平淡可口、富有营养的饭菜。

　　孕妈咪早晨易呕吐，应鼓励食用一些小甜饼、小面包等干燥食品，并少吃多餐。

　　另外鼓励她多吃蔬菜、水果、牛奶、汤类等含水分多的食品，以补充因呕吐失掉的水分。

　　扫除。登高打扫卫生或扫除时搬抬沉重的东西，对孕妈咪来说都是危险的，这都必须引起准爸爸的留意，最好能帮助孕妈咪多干一些。