东莞月子中心：女性产后坐月子有必要吗

 

　　女性产后坐月子有必要吗？怀胎十月，一朝生子，女性的人生就走向了完整。在传统的观念一致认为，女性产后需要一段较长的时间来进行身体的恢复，因为产后的身体比较虚弱。而西方国家则没有坐月子的习惯，认为女性没有这么娇弱。那么，东莞月子中心告诉您：女性产后有坐月子的必要吗？

 

　　清溪月子中心专家表示：女性产后坐月子很有必要

 

　　1.身体器官恢复的需要：经过了十个月的怀孕，孕妈妈的子宫和其他的生殖器官都会相应地出现了变化，如果可以趁着月子期间好好休息等，就不会对器官形成长期的影响，帮助恢复正常。

 

　　2.恢复体力：坐月子的过程是让孕妈妈体力恢复的过程，因为经过了分娩，无论是顺产，还是剖腹产。都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口可以复原，这段时间内进行恰当的食补与食疗，气血经过调理也都能恢复，所以要注意休养、饮食、运动等等。

 

　　3.习惯妈妈的角色：尤其是对第一次生宝宝的妈妈来说，坐月子期间，可以有时间让她心理得到调整，慢慢适应并习惯妈妈这个角色。

 

　　产后女性的身体如果得到了好的调整，则会让女性看起来获得了第二次重生。生完孩子的女性只要恢复好了，不仅会变得更美丽，身体各方面的机能也会相应的变得更强，所以女性在产后一定要注意调理好自己的身体。下面是坐月子期间需要注意的一些事项：

 

　　产妇月子里防便秘：清溪月子中心告诉您注意多喝水，每人每天都应该摄取足够的水分，尤其是很可能会造成便秘的妈妈们，水是最好的润肠剂了，可增加肠道水分，也可以促进肠蠕动，预防便秘。

 

　　要改变不好的饮食习惯：孕妈妈月子里要注意改善不好的饮食习惯，少吃一些辛辣的、刺激的食物，饮食应以清淡为原则，多吃新鲜蔬菜和水果，可能帮助胃肠蠕动，有效预防便秘。

 

　　注意卫生：产妇有便秘习惯的，更要注意肛门周围的卫生清洁，便后或睡前用温水熏浴，对促进肛门局部血液循环，改善便秘也有很大的好处，另外情况严重的还可在医生指导下服用药物。

 

　　很多孕妈在产前就会选择好月子中心，以便更好的康复身体。东莞清溪华美妇产医院拥有月子套餐，是产后妈妈更好的选择。有高级营养师、产后康复指导师、资深心理辅导师、中医调理专家以及专业月嫂组成的母婴身心健康服务团队，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的各型营养膳食调理方案，制定产后阶梯式恢复计划，同时重视产妇心理恢复和调适，华美月子会所全方位保障母子健康。